Yoga bầu

Yoga là môn thể thao nhẹ nhàng, an toàn nhưng vô cùng hiệu quả dành cho các mẹ bầu. Việc tập luyện đúng cách giúp các mẹ tăng cường oxy vào cơ thể, thúc đẩy máu lưu thông tốt, đưa dinh dưỡng cho bé nhiều hơn, tư thế đúng giúp các mẹ giảm tối đa việc đau lưng, vẹo cột sống….Các bài tập cơ khớp giúp các mẹ dẻo dai, cơ săn chắc tăng cơ hội sinh thường và nhanh chóng lấy lại dáng sau khi sinh.