Yoga sau sinh

Sau khi sinh, các mẹ thường mệt mỏi do trải qua các cơn đau khi sinh nở, giờ giấc sinh hoạt thay đổi, các lo lắng khi chăm bé. Đối với cơ thể, các mẹ hay tự ti vì thân hình nhiều thay đổi với vòng bụng to, xố sề. Tham gia lớp Yoga sau sinh sẽ giúp các mẹ phục hồi lại hệ cơ, giúp cơ bụng săn chắc, cải thiện chứng đau lưng sau sinh, tăng thể lực và giúp ngủ ngon, giảm stress