Yoga trị liệu

Cơ thể mỗi người có những giới hạn khác nhau và các vấn đề về hệ cơ khác nhau, có những người làm được động tác có độ dẻo nhưng có người thì không thể, Yoga trị liệu bao gồm các bài tập bảo vệ tuyệt đối cho lưng, thần kinh tọa, cột sống…chỉnh các tư thế liên quan đến kéo dãn cột sống lưng giúp giảm đau cơ thể. Đến với Yoga trị liệu, các chị em ngại tập Yoga vì sợ khó, sợ mệt, sợ đau sẽ dễ dàng tiếp nhận hơn, kết nối dễ hơn với thân, tâm trí của mình.