TIN TỨC

Mang thai giai đoạn nào thì có thể tập Yoga bầu?

Mẹ bầu sợ rằng các bài tập yoga là quá sức. Tuy nhiên, mang thai lại là cơ hội tốt nhất để tiếp cận vì các bài tập đều khá đơn giản và nhẹ nhàng. Thời điểm thích hợp nhất...
Xem tiếp

5 động tác yoga mặt giúp giảm nếp nhăn, săn chắc da & đẩy lùi lão hóa

Không cần mỹ phẩm, tiêm botox hay phẫu thuật, tập yoga mặt là cách hiệu quả nhất giúp bạn có một làn da tươi trẻ và đẩy lùi lão hóa.Theo chuyên gia yoga Danielle Collins, phương pháp tập yoga giúp...
Xem tiếp

Khai giảng các lớp Yoga bầu hàng ngày

Khi mang thai, các mẹ rất cần một sức khỏe tốt để chiến đấu với những cơn đau lưng, đau hông, mất ngủ... Để cải thiện các vấn đề trong thai kỳ, Yoga bầu được biết đến như một phương...
Xem tiếp

Workshop miễn phí - Địu con khiêu vũ

“Địu con khiêu vũ” là một cụm từ còn khá mới lạ tại Việt Nam, tuy nhiên trên thế giới đã có hàng trăm câu lạc bộ đang hoạt động trong suốt 20 năm qua. Hoạt động vừa địu con vừa...
Xem tiếp